Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 159,38g | Białk: 245,54g | Węglo: 169,11g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Strawberries, Hood 1% Lowfat Milk. Lunch: Chicken Breast, Provolone Cheese, Green Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Obiad: Perri Hot Italian Sausage. Przekąski/Inne: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), California Avocados, Strawberries, Spinach, Bananas. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|