|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 140,07g | Węglo: 112,93g.
Śniadanie: Plátano, Crema de Cacahuate, Ezequiel Pan Ezequiel, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: HEB Tostadas Horneadas, Frijoles Refritos, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Obiad: Nopales, Camote, Carne de Pavo Magra. Przekąski/Inne: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Zuquini, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
pierna y cardio leve - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dra.children
|