Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 145,56g | Węglo: 127,82g.
Śniadanie: Canto de Minas Coalhada Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Main Force Beijinho Penut Butter, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millean Whey Protein Black Paçoca, LeitBom Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Canto de Minas Requeijão Light, Main Force Beijinho Penut Butter, Feijão Preto Cozido, Canto de Minas Coalhada Light, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Clara de Ovo. Przekąski/Inne: New Millean Whey Protein Black Paçoca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|