|
almoço
|
603 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 34,13g | Węglo: 66,08g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Multi Grãos. Lunch: Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Alface. Obiad: Bolo de Chocolate, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Maracujá, Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Cereale Multi Grãos, Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaengracio
|