Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 67,25g | Węglo: 144,37g.
Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Quero Feijão Preto. Obiad: Stella Artois Cerveja, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Przekąski/Inne: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Nestlé Nesfit Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|