Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 83,98g | Białk: 117,93g | Węglo: 318,21g.
Śniadanie: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Haricots Verts(Congelés), Lidl Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Riz Basmati, Pommes, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Envia Fromage Blanc 2,9%. Obiad: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Merlan, Concombre (Pelé), Envia Fromage Blanc 2,9%, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Melon. Przekąski/Inne: Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Belbake Noix de Coco Râpée , Belbake Amandes Décortiquées, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 2,9%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|