Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 80,73g | Białk: 70,04g | Węglo: 110,71g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tapioca de Queijo. Lunch: Caldo de Mandioca, Sopa de Galinha. Przekąski/Inne: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Castanhas de Caju, La Violetera Nozes sem Casca. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|