Dziennik saratavares93, 14 lip 18

Parabéns Sara 😃 Seguiu algum treino e/ou alimentação específico para perder % de gordura ou foi só “dieta geral”? 

com empenho e dedicação tudo é possível, agora é continuar💪 #facanagordura🔪 

Ola ACCTS.. De junho a janeiro andei no ginásio, entretanto parei até agora. A perda de percentual de gordura foi sem dúvida através da alimentação. Nunca fiz uma dieta rígida sim mas sim uma reeducacao alimentar. Dou preferência a gorduras boas e proteínas e evito os carbohidratos.. Neste momento tento manter o peso. Sinto me bem assim :)  

Obrigada Maria e Bruno. 😊😚 

Parabéns! :D 

Parabéns Sara. 

Parabéns! Corpo mais definido, o que ótimo para a auto estima. Mas, muito importante também, senão o mais importante é a perda de massa gorda que contrabalançará, com o ganho de MM.  

Verdade sim XicaXana! Obrigada's ☺ 

Obrigada Sara 🙂 e mais uma vez, parabéns 🌻 

parabéns Sara! 

*assobio* 😁💪 

parabéns :))  

linda!! 

Parabéns ... 

Parabéns! 👍👏 

Obrigada a todos 😙