Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 120,89g | Węglo: 75,81g.
Śniadanie: NPL Diet Pro High Protein Shake. Lunch: Chicken Breast, Almonds, Tomatoes, Lettuce. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Biltong, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Honey, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|