Dziennik ЭлькаГ, 15 lip 18

Profil ЭлькаГ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018

93,6 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg. Wciąż do stracenia: 28,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 lipca 2018:

411 kcal

Tłusz: 14,28g | Białk: 42,31g | Węglo: 26,15g. Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шашлык из Баранины. Przekąski/Inne: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. więcej...

2732 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 9,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ЭлькаГ

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ЭлькаГ, 15 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi ЭлькаГ