|
Salut les FS ! Après quelques mois sans compter (plan alimentaire par coach car je faisais un challenge sportif), j'ai une entorse au genou en rémission (rééducation en cours + reprise du boulot avant-hier) le tout en ayant déménagé avant hier. Pas simple mais c'est parti pour un nouveau chapitre ! Bon lundi 😁
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
107 kcal
|
Tłusz: 0,83g | Białk: 3,87g | Węglo: 20,16g.
Śniadanie: U Lait Écrémé, Café Expresso, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Salut Chloé, un seul conseil de ma part, vas y tout doucement, les régimes rapides, on voit ce que cela donne. Bon courage, et bonne semaine
15 lip 18 przez użytkownika: shambleau
|
Salut Shambleau, merci du conseil ! Oui, en effet, je le fais par intermittence, des semaines un peu plus souples que d'autres. Merci 😁
16 lip 18 przez użytkownika: unboutduneronde
|
Et ton coach ... tu fais un challenge avec lui et tu finis avec une entorse du genoux .... sacré pro !
Il en dit quoi lui ?
17 lip 18 przez użytkownika: chubaku
|
Bravo pour les résultats déjà accomplis... je te suis allez motivation
17 lip 18 przez użytkownika: bdxvero
|
Chubaku mon coach n'a rien à voir avec mon entorse, je ne fais pas uniquement le challenge, je fais aussi des cours collectifs ☺️. Et en 2016 c'était mon autre genou.. J'ai des ligaments fragiles 😅.
17 lip 18 przez użytkownika: unboutduneronde
|
En 2016 c'était pas avec cette salle de sport je précise ☺️
17 lip 18 przez użytkownika: unboutduneronde
|
Est ce que tu as investi dans une bonne paire de basket... je dis ça parce que moi aussi j’ai tendance à avoir mal aux genoux et ça va mieux depuis que des super Pompes !!!
17 lip 18 przez użytkownika: chubaku
|
Aaaah j'avais pas pensé à ça ! Mes baskets sont bien (normalement) mais elles ont 2ans, je sais pas trop si elles sont encore bien.. Je vais me renseigner, merci !
17 lip 18 przez użytkownika: unboutduneronde
|
2 ans c’est vieux surtout si à la base elles étaient pas trop techniques...Moi j’ai acheté des asics gel... c’estcle Jour et la nuit pour le body pump et body attack et le footing.... j’ai plus mal aux genoux... c’est une coach de la salle qui m’a conseillée 😉👍🏻
17 lip 18 przez użytkownika: chubaku
|
D'accord je vais demander conseils alors, merci 😁😁
17 lip 18 przez użytkownika: unboutduneronde
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi unboutduneronde
|