Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 52,74g | Węglo: 146,73g.
Śniadanie: Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Nasi Putih, Martabak Telur, Ikan Bandeng Goreng, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Nextar Brownies Cookies. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|