Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 84,88g | Węglo: 138,09g.
Śniadanie: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Молоко (Цельное Молоко), Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|