Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3753 kcal
|
Tłusz: 213,86g | Białk: 288,63g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Strawberries, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Provolone Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Ground Turkey (Cooked). Obiad: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Green Olives, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chicken Breast, Sweet Cherries. Przekąski/Inne: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, California Avocados, Strawberries, Spinach, Crisco Organic Coconut Oil, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|