|
поняла, что когда не ем углеводов почти, то шикарно сплю, да и вообще чувствую себя отлично. однако после нескольких дней таких, готова объесться сладкого, прям неконтролируемое желание какое-то, да и ещё без углеводов в рационе, у меня вздувается живот сильно. сейчас я пытаюсь просто рационально питаться и очень плохо сплю:(
не могу найти баланс и гормонию в питании. что делать?
|
560 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 21,44g | Węglo: 70,82g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Зеленый Хлеб Ciabatta Темный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Урбеч Урбеч из Семян Льна. więcej...
|
|