Dziennik Bonts1988, 17 lip 18

Profil Bonts1988 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Day 1 of IF went well.... tomorrow want to keep my carbs to 50g during my eating window.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lipca 2018:

1010 kcal

Tłusz: 22,08g | Białk: 84,31g | Węglo: 131,43g. Śniadanie: Plain Yoghurt (Lowfat), Muesli, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. Lunch: Naartjie, Almonds, Biltong. Obiad: White Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. więcej...

1726 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

job well done hun. How many hours did you fast for? I just did 24hours....

17 lip 18 przez użytkownika: mapasekaT

@mapaseka, I am doing the 17:7. I stop eating around 5:30pm then eat the next day at 11:00am.

18 lip 18 przez użytkownika: Bonts1988

@mapaseka, 24 hours jeez. Power to you. I will try that on Friday.

18 lip 18 przez użytkownika: Bonts1988

@Bonts1988's You are doing well so far . Keep it up.... i did 27hours. Wasnt intentional. About to feast 😂😂😂. Good luck hun. You got this

18 lip 18 przez użytkownika: mapasekaT

@MapasekaT.... thanks hun. Now am eager to try the 24 hour fast. I have fasted before but for spiritual reasons not for weight reasons so def going to do it... You are my motivation hahaha

18 lip 18 przez użytkownika: Bonts1988


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Bonts1988

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Bonts1988, 17 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi Bonts1988