Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 157,14g | Węglo: 150,43g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber, Marketside Classic Iceberg Salad, Bush's Best Original Baked Beans, Red Onions, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Obiad: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Przekąski/Inne: Maple Pecans Glazed Mix, Buc-ee's Sweet & Spicy Beef Jerky. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|