Dziennik VIKLIVE, 18 lip 18

Куча информации в интернете, но хочется послушать людей, более понимающих в этом плане и основываясь на своём личном опыте. 

У тебя красивые ножки) Мнение парня 😌 

Спасибо😅 Ну если смотреть со стороны-сойдёт 😂 Далеки от моего идеала)) 

Ну возможно) Мне нравится ☺️, так что если хочешь убрать, то просто качай ножки) Но они и так супер 😄😌 

Так если уж качать, они больше станут 😖 

Я не отношу к себя к списку понимающихся людей)) Но у меня тоже так было в этом же месте... вес уходить стал и там картина изменилась))) сейчас на ощупь только мышцы... видимо от жирка там нужно избавиться, а это локально не делается, к сожалению.. 

масаж и обертывания водорослями сделают кожу более упругой.Ну и мышцы само собой нужны. 

Есть новая сильнейшая методика. Не все её понимают, но она творит просто чудеса. Ферро-цитратные ванны. Их делают только в одном единственном городе. В Уфе. Но это достаточно дорого, не всем эта процедура подходит из-за своей уникальности. Там просто эффект 100% 

Бег и бжу) силовые тренировки  

Чудес нет. Просто заномайтесь. Ноги подкачаете, все это красиво будет выглядеть. Хотя имхо и так худенькие красивые ножки. 

наверное надо мышцы накачать 

👍👍👍 

У меня тоже такая же проблема , вес уходит , жирок сгорает и ноги уходят. Я бы кинула фотку тебе если хочешь только незнаю как сюда кинуть 

всё ок не придирайтесь к ножкам)) я тоже раньше парилась , кстати отлично помогают упр на внут поверхность бедра. поищите в интернете. я с 8 класса боролась с этим и реально помогло привести в тонус. А пресс 3 4 р в неделю . Обожаю различные скручивания. Только нужно процент жира снизить ,чтобы увидеть его ( 

Бег, плаванье и я бы не боялась, что ножки станут от спорта больше. Если их качать и кардио делать и не есть всякую каку, то и ноги и попа будут 👌🏻. Мне например не нравится, когда девушка худенькая на пляже и ноги как холодец, хоть и худые и попа не орех, а худая висяшка 😂 

Тут нужен массаж.купите пробочки 

1) для упругости кожи необходимо употреблять должное количество воды и как биодобавку коллаген. 2) занятие фитнесом будут держать мышцы в тонусе. Накачать их не бойтесь, мышцы не растут на дефиците калорий, это в принципе нереально. 3) всё остальное - продукт фотошопа на фотографиях, с ножками всё в порядке. Прямых и ровных идеально как у куклы не будет, не морочьте себе голову. 

Массаж - процедура, принцип которого не все понимают. Некоторые виды массажа могут уменьшить объём, это происходит за счёт того, что увеличивается приток крови к тем местам, где он проводится. Жировые клетки уходят в кровь в момент массажа. Однако похудение это процесс расщепления жировых клеток и использование их для энергии, и только так. Если после массажа эта освободившаяся энергия не затрачена, жировые клетки из крови снова отложатся и объёмы вернутся 

Сходите на консультацию к профессиональному массажисту.он объяснит вам,что такое скульптурирующий массаж.и не слушайте всяких троллей самоучек. 

Попробуй «эспандер-бабочка» мне всегда помогает