Dziennik miammiam73, 18 lip 18

Bonjour, bravo pour votre perte de poids💪 . Je commence juste avec cette appli et j' avoue que ce n'est pas évident. J'ai du mal à consommer toutes mes calories et je passe beaucoup de temps sur l' appli. Si vous avez un ou deux conseils pour une débutante 😊. Merci beaucoup, Bonne journée. 

Bjr moi j ai 2000 calories et j utilise que 1500 ca me suffit et j ai perdu 11 kilos et surtout faut manger beaucoup de légumes frais et vert et des fruits et respecter le % des macros