Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 12,93g | Białk: 51,78g | Węglo: 85,28g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Курица Вареная, Болгарский Перец. Obiad: Coop Bietoline, Bonduelle Mais Bio, Огурец (без Кожуры), Paren Finocchi a Spicchi, Помидоры. Przekąski/Inne: Абрикосы. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|