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Frühstück 🥞 😍 567kcal
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1722 kcal
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Tłusz: 58,26g | Białk: 72,85g | Węglo: 227,25g.
Śniadanie: Walnüsse, Heidelbeeren, Äpfel, Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Pflaumen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Banane, Ei. Lunch: Risotto. Obiad: Honig-Senf-Dill-Soße, Trockene oder Harte Salami, REWE Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Przekąski/Inne: Dovgan Taschki, Heidelbeeren. więcej...
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 Komentarze
Auch wenn es schon weg ist, guten Appetit und einen schönen Tag!
18 lip 18 przez użytkownika: Nizzy1988
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Danke 😊
War auch super lecker! Ich hab die letzten 2 Wochen die gesunde Ernährung etwas schleifen lassen 🙈
Umso besser, dass ich jetzt wieder bemerke, wie lecker gesund doch ist 😍
18 lip 18 przez użytkownika: Puli13
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Waren übrigens doch 600kcal 🙊
Hab die Walnüsse vergessen zu zählen 😄
18 lip 18 przez użytkownika: Puli13
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Wow sieht sehr lecker aus. Hätte nur nicht gedacht dass das schon so viele kcal hat o.O
18 lip 18 przez użytkownika: cuckoo91
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Mensch sieht das lecker aus kannst du mir mal vielleicht die Zutaten schreiben
18 lip 18 przez użytkownika: BruderSinoo
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Klar ☺️
Pfannkuchen:
2 Eier
1/2 Banane, zerdrückt
50g Dinkelmehl
50ml fettarme Milch
5g gehackte Walnüsse
etwas Zimt
Joghurt:
100g fettarmer Joghurt
1/2 Banane
50g Pflaumen
50g Heidelbeeren
1/4 Apfel
Mit etwas Zimt bestreuen
19 lip 18 przez użytkownika: Puli13
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