Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3763 kcal
|
Tłusz: 215,39g | Białk: 300,48g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Strawberries, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Chicken Breast, Provolone Cheese. Obiad: Chicken Breast, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Feta Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens, Green Olives. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Crisco Organic Coconut Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Spinach, Strawberries, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|