Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 20,71g | Białk: 50,72g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Lunch: Quero Feijão Carioca, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Jasmine Cookies Integrais Cacau, Yakult Yakult, Suco de Maracujá, Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Caqui. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danila Albano
|