Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 104,14g | Węglo: 51,20g.
Śniadanie: Мандарины. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Пармезан (Твердый). więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleksandra1904_52rus
|