Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 159,57g | Węglo: 293,73g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Banana Prata, Maçã, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaxusDreyar
|