Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 111,00g | Węglo: 169,77g.
Śniadanie: Pão Zero% 12 Grãos, Tirolez Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Abobrinha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Brócolis, Grão-de-Bico Seco Cozido, Mosmann Massa Parafuso Integral. Obiad: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Granola, Mel, Maçã, Laranjas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|