|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 82,99g | Węglo: 140,81g.
Śniadanie: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Tottus Canela Molida, Té Supremo Te, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Watt's Néctar Piña Light, Kiwi, Fuchs Pan Molde Integral, Tomates, Huevo Revuelto, Soprole Leche Entera. Lunch: Nescafé Café Tradición, Lomo de Cerdo Asado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Arroz Primavera, Dos Caballos Frutillas al Jugo, Vino Cabernet Sauvignon. Obiad: Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Zumo de Limón, Té (Infusión), Uvas Pasas (sin Semillas). więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Gotowanie - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Kąpiel - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|