Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 90,21g | Węglo: 158,33g.
Śniadanie: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Фуджи Яблоко, Global Village Опята Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Семга, Простоквашино Сметана 15%. Przekąski/Inne: Виноград, Фуджи Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Манго. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi яхонтовый ларец
|