|
Janta 1/30
|
1127 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 94,49g | Węglo: 17,21g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozido. Obiad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Bonafont Água, Dr. Oetker Chá de Hortelã. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|