Когда уже 61((( две недели качели.может зря подняла ККал? была 72-ела на 1500.Была 66-ела на 1600. Сейчас подняла ещё на 50ккал. Но уменьшать не буду обоатно, пусть постоит вес маленько.И так в дефиците 3месяца.
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 53,33g | Węglo: 66,10g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Кофе. Obiad: Сыр Российский, Miller Пиво Светлое, Соевый Соус, ВкусВилл Ветчина Куриная, Шеф Перекресток Суп Харчо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|