Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 62,95g | Węglo: 239,42g.
Śniadanie: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Редис, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Obiad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут , Скумбрия Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Яблоки Белый Налив, Beerka Арахис Жареный Соленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Чай с Сахаром, Pupo Дикая Вишня, Ашан Абрикос, Яблоко, Бананы. więcej...
|
|
1183 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|