Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 18,68g | Białk: 20,36g | Węglo: 224,42g.
Śniadanie: Água com Limão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Geladinho. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jose Guymarães
|