👌
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 19,43g | Białk: 24,39g | Węglo: 72,93g.
Śniadanie: Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface, Peito de Frango, Batata Doce. Obiad: Lacta Amaro, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Kiwi. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado, Aymoré Grãos da Terra Integral, Morangos, Piracanjuba Leite sem Lactose. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaengracio
|