Dziennik cintiaengracio, 20 lip 18

👌
91,6 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.    Wciąż do stracenia: 16,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lipca 2018:
554 kcal Tłusz: 19,43g | Białk: 24,39g | Węglo: 72,93g.   Śniadanie: Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface, Peito de Frango, Batata Doce. Obiad: Lacta Amaro, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Kiwi. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado, Aymoré Grãos da Terra Integral, Morangos, Piracanjuba Leite sem Lactose. więcej...
2999 kcal Ćwiczenie: Bieżnia - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi cintiaengracio


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.