Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 56,64g | Węglo: 157,14g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Pain Complet, Ferrero Nutella. Lunch: Pain Blanc, Pâtes (Cuites), Steak de Bœuf, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%. Obiad: McDonald's Nuggets (6). Przekąski/Inne: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Croissant. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|