|
Fame.
|
1221 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 117,75g | Węglo: 69,75g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Crêpes proteiche con soia e avena. Lunch: Zucchine, Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Dulano Pancetta Affumicata, Funghi. Obiad: Conad Carote Cotte al Vapore, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Salumeo Affettato di Arrosto di Pollo con Speck, Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali . Przekąski/Inne: Budino di albumi al cioccolato pera e noci, More, Milbona Skyr Vaniglia , Merluzzo, Crêpes proteiche con soia e avena. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 lip 18 przez użytkownika: spenk84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|