Dziennik pinduca, 07 sie 12

Profil pinduca | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Sem atividades

95,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg. Wciąż do stracenia: 15,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 sierpnia 2012:

1533 kcal

Tłusz: 71,04g | Białk: 41,56g | Węglo: 184,16g. Śniadanie: Mate Concentrado, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Alface Americana, Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Sopa de Arroz com Frango. Przekąski/Inne: Ana Maria Bolo de Cenoura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...

Zyskuje 1,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

ENTRA NO NOSSO GRUPO NO FACEBOOK: FAT SECRET - FOCO EM SE SENTIR BEM!

07 sie 12 przez użytkownika: camillaflamengo


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pinduca

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pinduca, 07 sie 12

Skomentuj

Historia Wagi pinduca