Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 67,37g | Białk: 142,94g | Węglo: 141,05g.
Lunch: Figos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Borrego Assado. Obiad: Leite Creme, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Azeite, Papo Seco. Przekąski/Inne: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|