Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 43,07g | Białk: 110,52g | Węglo: 109,59g.
Lunch: Carrefour Gésiers de Volaille, Avocat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Tomates. Obiad: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|