Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 21,37g | Białk: 38,20g | Węglo: 60,03g.
Śniadanie: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Café. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Café, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Tapioca. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
aplicativo 3 - 8 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karlaSilva2018
|