Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 65,37g | Węglo: 149,07g.
Śniadanie: Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Pane Bianco, Carne di Manzo Macinata, Pomodori, Beretta Lasagne al Pesto. Obiad: Coop Focaccia al Formaggio Surgelata , Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Coop Gelato Affogato all'amarena, Smarties Smarties , Nutella Nutella, Land Yougurt Avena e Noci. więcej...
|
|
579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Brzuszki - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|