Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 114,88g | Węglo: 181,22g.
Śniadanie: Смак Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Атяшево Охотские Колбаски, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рис с Овощами, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Кокос, Смак Хлеб Бородинский, Укроп, Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Магнит Манго, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Арбуз. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|