Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 119,80g | Węglo: 122,46g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Pomodori, Esselunga Rucola, Rigamonti Bresaola, Vitalibre Tacchino al Forno. Obiad: Pomodori, Uovo Sodo, Carote, Sedano, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Banana, Prozis Protein Snack Toffee. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|