Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 84,74g | Białk: 88,31g | Węglo: 60,45g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Laguna Creme de Nata, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Obiad: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Ameixas, Castanhas de Caju, Polenguinho Pocket, Polenguinho Pocket, Belive Brownie sem Adição de Açúcar. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|