|
Bom gente depois de pensar muito e estudar sobre a dieta cetogenica resolvi começa hoje. Estou na luta da perde de 14kls e tenho certeza que dessa vez eu vou conseguir. #foconadieta
|
1016 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 105,15g | Węglo: 25,13g.
Śniadanie: Água com Limão, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Salsicha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Royal Gelatina Zero. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tarciana Souza
|