Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 185,18g | Węglo: 93,00g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Lunch: Ready Pac Elevate Organic Spinach Salad with Chicken, Sliced Carrots lightly seasoned w/ sea salt, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Obiad: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Smithfield Hickory Smoked Brown Sugar Flavor Boneless Center Cut Pork Chop. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|