Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 79,20g | Białk: 83,28g | Węglo: 149,02g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Ponkan, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Obiad: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Pinhão Cozido. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suele Dalbello
|