Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 18,51g | Białk: 29,54g | Węglo: 92,12g.
Lunch: Tomates, Escarola, Friboi Carne Moida, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Preto. Przekąski/Inne: Damascos, Yoki Ovinhos de Amendoim. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|