Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bstmy
Dziennik
24 lip 18
Dziennik Bstmy, 24 lip 18
Profil Bstmy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
nasi goreng 😂
jamur 100gr
telur 2 btr
nasi 130gr
teri 10gr
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 lipca 2018:
1728 kcal
Tłusz: 71,70g | Białk: 89,06g | Węglo: 181,70g.
Śniadanie:
Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam.
Lunch:
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakmi, Ayam Masak Merah.
Obiad:
Minyak Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Goreng, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan).
Przekąski/Inne:
Hatari Malkist, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Isi Coklat.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Minyak atau menteganya gan?
24 lip 18 przez użytkownika:
kupucumi
oh iya lupa mentega 9gr 😭
24 lip 18 przez użytkownika:
Bstmy
ayo yg mau di bantu pola mkn yg lebih sehat bonusnya langsing seminggu bisa turun 2sampai 4kg masih tetap mkn 4x sehari bisa wa mas tofa 081230587481
24 lip 18 przez użytkownika:
vera fitiana
paket bawang gk?
24 lip 18 przez użytkownika:
Miffayya
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bstmy
Zobacz Pełną Historię