|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 59,21g | Białk: 142,41g | Węglo: 227,86g.
Śniadanie: Bananen. Lunch: Futuro Melone, Milbona Cremig Leicht, Kölln Haferflocken, REWE Bio Hokkaido Kürbis , REWE Alaska Seelachsfilet, Butaris Butterschmalz, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Obiad: Lidl Hähnchenunterkeulen , Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Aldi Frischer Krautsalat, Futuro Melone. Przekąski/Inne: Bionade Himbeer-Pflaume, Milbona Skyr Erdbeere, Xucker Erythrit, Schrozberger Kefir Mild, Milsa Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%, Edeka Sauerkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. więcej...
|
|
3897 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Bunte Gemüsepfanne mit Seelachs :)
25 lip 18 przez użytkownika: natroli1
|
ich nehm das Gemüse bitte!Den Fisch kannste alleine essen ;)
25 lip 18 przez użytkownika: juliemond1982
|
Nix da! Alles oder nix ;D
25 lip 18 przez użytkownika: natroli1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|