Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 64,88g | Białk: 96,25g | Węglo: 96,48g.
Śniadanie: Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Obiad: Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Активия Йогурт Натуральный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|